Sie sind hier

Selbsthilfe

Pflege heißt auch Selbstpflege! Besonders im stressigen Pflegealltag müssen die pflegenden Angehörigen aufpassen, sich nicht selbst zu vergessen!
"Du bist, was du isst" - so lautet ein bekanntes Sprichwort! Schlechtes Essen kann sich auf unser Wohlbefinden und unsere Laune auswirken. Wir zeigen, was...
Viele pflegende Angehörige fühlen sich einsam und ziehen sich zurück. Dabei ist gerade der Austausch mit anderen Betroffenen im Pflegealltag besonders wichtig.
Mit den kleinen Dingen fängt es an Oft beginnt es mit kleinen Dingen, die zunächst nicht auffallen. Der Schlüssel ist nicht mehr auffindbar, Wörter fallen einem...
Heute scheint die kleine Welt, in der man lebt, noch in Ordnung zu sein, doch mit einem Schlag kann morgen alles anders sein. Ein Unfall, ein Schlaganfall...
Pflegende Angehörige werden noch zu oft alleine gelassen
Zu hohe Erwartungen, zu wenig Anerkennung: viele pflegende Angehörige kämpfen bei der Pflege Zuhause mit finanziellen, physischen und psychischen Belastungen. Auch...
Wege zur Entlastung Am Anfang, sagt Petra, hatte sie gar nicht bemerkt, wie sehr der Druck der Pflege auf ihr lastete. Die anfänglich immer wiederkehrenden...
Auch pflegende Angehörige brauchen Auszeiten
Viele pflegende Angehörige nehmen die Pflege ihrer Familienmitglieder als selbstverständlich an und kümmern sich aufopfernd. Doch die Pflege ist hart und...
Bei Problemen in der Pflege fühlen sich viele alleingelassen
Wenn ein oder beide Elternteile zum Pflegefall werden, ist dies immer eine große Belastung. Während Geschwister sich die Pflege untereinander etwas aufteilen können...
Einfach mal in Ruhe die Seele baumeln lassen
Zwar bleibt im Pflegealltag nicht mehr viel Zeit und Raum für sich - dabei ist es besonders wichtig, dass pflegende Angehörige auch an sich denken und sich...
Nehmen Sie sich Zeit für sich!
Viele pflegende Angehörige führen die häusliche Pflege mit großer Hingabe durch - doch das birgt auch Gefahren. Erkennen Sie Überforderung rechtzeitig!
Das Gefühl der Überforderung lässt viele verzweifeln
Pflegebedürftige Menschen werden zu 70 Prozent zu Hause versorgt. Doch viele Pflegende kommen an Ihre Grenzen. Hier finden Sie Beratungs- und Hilfsangebote für...
Selbsthilfe abonnieren